添加日期：2021年6月8日 阅读：1006
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防治肩颈痛*关键的还是自我保健。
既然要自我保健，那首先我们要知道哪些因素是造成我们肩颈痛的原因。快来看看自己是否中招吧!
久坐。这在白领和上班一族极为明显，对着电脑一坐就是一整天是家常便饭，非上班族肯会觉得坐着上班很轻松，其实不然，保持一个姿势的时间一长就很容易出现劲椎病的症状。由于大部分上班族需要伏案工作，坐姿常常不正确，背部与椅背分离，肩颈所承受的压力大，而导致肩颈的不适，*常见的情况就是肩颈痛。
据统计，90% 以上的白领一族有颈椎病，表现为眩晕、头痛、视觉障碍等，还会伴有出肩部症状和背部症状，如肩部酸痛胀痛、背部肌肉发僵。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前的人群几乎都有不同程度的颈椎病，需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。
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（发布人：zst）
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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